無花果，又名天生子、文仙果、密果、奶漿果等，為桑科植物。熱量：59 大卡（100克）。無花果既是鮮食果品又是一種中藥材。

無花果含有多種維生素，特別是含有較多的胡蘿蔔素，鮮果為30mg/100g，乾果為70mg/100g，胡蘿蔔素可以轉化成維生素A，維持眼睛和皮膚的健康，改善夜盲症、皮膚粗糙的狀況，有助於身體免受自由基的傷害。

無花果也有豐富的胺基酸，不僅人體必須的8種胺基酸皆有，且尤以天門冬氨酸含量最高，對抗白血病和恢復體力，消除疲勞有很好的作用。

無花果的食物纖維中，果膠和半纖維素可以吸水膨脹，因而會吸附多種化學物質，使腸道內各種有害物質被吸附排出，淨化腸道，促進有益菌類在腸道的繁殖，也可以能起到抑制血糖上升，維持正常膽固醇含量，排除致癌物質。

《本草綱目》載：「無花果味甘平，無毒，主開胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛」。意思就是無花果味甘，可用於幫助減輕消化不良、痢疾、肺熱聲嘶、咳嗽痰多、咽喉乾痛等。